Kandaki kötü kolesterolü azaltır.
Kan basıncını düşürür.
Diyabet kontrolünü iyileştirir.
Tromboz riskini azaltır.
İltihaplanmalara karşı koyar.
Kanseri önleyebilir.
Hücre yaşlanmasını yavaşlatır.
Hamile kadınlarda, fetüsün sağlıklı gelişimini teşvik eder.
Kalsiyum emilimini ve böylece kemik sağlığını destekler.
Kardiyovasküler ve nörojeneratif hastalıklar riskini azaltır.